Una tarea interesante a realizar por los amantes de correr por el monte durante los periodos de descanso es cuidar su preparación, en especial para evitar errores que conlleven problemas de salud y lesiones.
Nos parece muy interesante la presentación utilizada por Vicente Úbeda en la víspera de la marcha y carrera por montaña Entreparets 2014 (Vilafranca, el pasado 28 de septiembre) para explicarnos cómo prepararse para el trail running.
Si bien no contiene más que información esquemática y general, el autor comparte públicamente en su espacio web este trabajo en el que se incluyen muchas diapositivas con enlaces que profundizan más sobre el tema tratado. Constituye un recurso interesante para aquél que tenga la curiosidad de profundizar en su preparación para los retos que ofrece el 2015.
