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viernes, 26 de diciembre de 2014

¡Vaya manera de acabar un año formidable!

En un momento en que el descanso y el calendario nos invitan a repasar el año que se va y disfrutar de las gestas deportivas de nuestros "cracks" más admirados, Kilian Jornet vuelve a asombrarnos.
Ahora consiguiendo el buscado récord del Aconcagua...
Más detalles en el propio espacio de Facebook de Kilian Jornet, del que hemos extraído este croquis con tiempos de paso.

viernes, 19 de diciembre de 2014

Cómo prepararse para el trail running

Una tarea interesante a realizar por los amantes de correr por el monte durante los periodos de descanso es cuidar su preparación, en especial para evitar errores que conlleven problemas de salud y lesiones.
Nos parece muy interesante la presentación utilizada por Vicente Úbeda en la víspera de la marcha y carrera por montaña Entreparets 2014 (Vilafranca, el pasado 28 de septiembre)  para explicarnos cómo prepararse para el trail running.
Si bien no contiene más que información esquemática y general, el autor comparte públicamente en su espacio web este trabajo en el que se incluyen muchas diapositivas con enlaces que profundizan más sobre el tema tratado. Constituye un recurso interesante para aquél que tenga la curiosidad de profundizar en su preparación para los retos que ofrece el 2015.

 

sábado, 13 de diciembre de 2014

Imágenes para los amantes de la montaña: San Úrbez

Si estáis por Huesca o cerquita durante la semana del 15 al 21 de diciembre podréis disfrutar de las proyecciones que tradicionalmente organiza por estas fechas el Club de Montaña Peña Guara con motivo de la celebración de su patrón, San Úrbez. Se trata de unas jornadas que se han convertido ya en un evento cultural de referencia para el disfrute de los amantes de la alta montaña y que está abierto a todo el público. Protagonizan las proyecciones grandes e históricas figuras del montañismo, así como también hay espacio para las nuevas generaciones.

Con respecto al trail, destacamos que el lunes 15 podremos disfrutar con las imágenes de un gran reto 3x3mil. Óscar Pérez, Kiko Martí y Josep Cuadrat se marcaron un ilusionante y exigente reto al alcance de muy pocos: completar todos los tresmiles del Pirineo en un mes, y 26 días después lo habían conseguido.
En esta cita, Óscar Pérez nos contará detalles de un esfuerzo cuyas cifras asustan: 650 kilómetros corridos y 60.000 metros de desnivel en el más puro estilo trail running y sin utilizar en ningún momento algún medio de transporte alternativo.
Nos vemos por el salón de actos de la Diputación Provincial de Huesca, a las 20:15h.

viernes, 12 de diciembre de 2014

Para anotar en la agenda de 2015

Estamos en un periodo en el que el calendario nos da una tregua y apenas encontramos citas competitivas en el ámbito del trail. Quizás aprovechéis muchos para evaluar la temporada, revisar algunos aspectos de vuestra preparación, disfrutar con las fotos y recordar emociones, ... También es un buen momento para cotillear el calendario del próximo año y anotar en la agenda los eventos que más nos atraigan. Aquí os apuntamos algunas oportunidades para encontrar un trail a vuestra medida para disfrutar corriendo, o como espectador....
Conforme se publiciten nuevas carreras las iremos apuntando también aquí.

Calendario de las Federaciones de Montaña

Algunos circuitos atractivos

Fecha de citas puntuales con fecha ya confirmada que nos gustan
- 25 de enero de 2015: Cursa del Pastisset.
- 22 de febrero de 2015: La cameta coixa.
- 6/8 de marzo de 2015: Ultra Trail Les Fonts.
- 15 de marzo de 2015: Carrera de montaña del río Martín (Alcaine).
- 19 de abril de 2015: Carrera por montaña del Maestrazgo.
- 17 de mayo de 2015: III Media Maratón de Irati.
- 7 de junio de 2015: Integral y Tozal de Guara.
- 5 de julio de 2015: Carrera por montaña Boca del infierno.
- 25-26 julio de 2015: GTAP.
- 28 de agosto de 2015: Trail Valle de Tena.
- 12-13 de septiembre de 2015: Canfranc-Canfranc.
- 24 de octubre de 2015: Maestrail.
- 22 de noviembre de 2015: Cursa de les Roques.



lunes, 8 de diciembre de 2014

Algunos resultados de las últimas semanas

-23/11/2014: Trail de la Calderona (Serra, Valencia).
25 km y 2500 mts.D+.
Resultados generales aquí.
-23/11/2014: Cursa de les Roques (Horta de Sant Joan, Tarragona).
23 km y 1800 mts.D+.
Resultados generales aquí.
-29/11/2014: Marató dels Dements (Eslida, Castellón).
34 km y 3600 mts.D+.
Resultados generales aquí.
-30/11/2014: Cursa dels Cingles (Vilaplana, Tarragona).
32 km y 2350 mts.D+.
Resultados generales aquí.
-30/11/2014: Oliva trail (Oliva, Valencia).
22 km y 1080 mts.D+.
Resultados generales aquí.
-30/11/2014: Trail el Ventós (Villa de Agost, Alicante).
15 km y 700 mts.D+.
Resultados generales aquí.
-30/11/2014: Carrera de montaña de Mularroya (La Almunia, Zaragoza).
25 km y 875 mts.D+.
Resultados generales aquí.
-06/12/2014: Marató de l'Ardenya (Sta. Cristina de Aro, Girona).
42 km y algo más de 200 mts.D+.
Resultados generales aquí.
-07/12/2014: Sprint vertical Massís del Toro (Simat de la Valldigna, Valencia).
1'5 km y 450 mts.D+.
Resultados generales aquí
-08/12/2014: XIV Carrera Castillazuelo-El Pueyo (Castillazuelo, Huesca).
10 km y 260 mts.D+.
Resultados generales aquí.

domingo, 23 de noviembre de 2014

Genial cierre de la temporada en Terres de l'Ebre: Cursa de les Roques

En la templada mañana de hoy, domingo 23 de noviembre, y bajo un cielo cubierto, algo más de 200 valientes corredores han completado el reto de la VI Cursa de les Roques por las espectaculares montañas de Horta de Sant Joan.
Preciosa y dura carrera, con cierta exigencia técnica, y 23 km. y 1800 mts.D+. ¡¡¡Casi nada para cerrar el calendario!!! Una de las medias maratones de montaña más exigentes y bonitas del arco mediterráneo.
Ha ganado con cierta autoridad, repitiendo su victoria de 2013, Pere Aurell (C.E.Callús) con 2h34m59s. Desde los primeros metros le hemos visto delante, como se puede apreciar en esta fotografía tomada tras la salida desde la Franqueta en la que los corredores todavía están por la pista que discurre en paralelo al río Estrets y antes de meternos por la senda del barranco del Llorer.

Fotografía de Jaume Sancho
Vendría después una tremenda subida hasta la Cresta del Riu Sec, con más de 500 mts. de desnivel positivo en apenas kilómetro y medio y que nos hace ir prácticamente a gatas en algún tramo.
Fotografía de A.E.CaraNord
Por fin, primer avituallamiento líquido, en un punto estratégico. En la fotografía se señala el itinerario a seguir para hacer constar la dificultad técnica de la carrera.
Primer avituallamiento, a los 4'5 km de carrera.
Luego a la Punta de la Carbonera (1200 mts. y niebla densa y heladora) para bajar por senda y entretenida pista para subir de nuevo a la zona de les Muntanyoles, destacando la Punta de l’Espina (1181mts).
Uno de los tramos por puntas y crestas, entre la niebla.
De aquí, a por un bonito tramo del GR-7, pasando por varios collados y bonitos barrancos con gran vegetación y asombrosas paredes verticales de roca. Tras recorrer esta zona llegamos a la Faja de Mossèn Pere, desde la que disfrutamos de una vista preciosa ahora que la niebla escampa un poco y que nos conduce al pico de la Moleta y a una bajada muy técnica (con el Bajador de la Maladona y su cuerda-pasamanos incluído), de la que nos previenen los voluntarios. Continuamos el descenso por senda, losas de piedras, paso de las Roques Cambretes y, finalmente, pista de tierra.
Fotografía de Ximo Barberà.
Y desde el último avituallamiento a apenas 2 km de la llegada retomamos camino por tierras de labor y viñas, con una subida mantenida que termina de castigar a muchos haciendo que aparezcan calambres musculares poco antes de encontrar la meta final en Horta de Sant Joan, con enorme alegría y ya con sol y hasta calor.
Llegando a Horta de Sant Joan.
Estupenda organización, con un itinerario limpio y muy bien marcado a pesar de lo abrupto y accidentado del mismo en muchos de los kilómetros. Esto hacía imposible perderse, a pesar de que corrieras sólo bastante tiempo y de la poca visibilidad por la vegetación, terreno escarpado y densa y fría niebla que nos acompañaba, en especial por las crestas. Y qué decir de los voluntarios: no sólo estaban en puestos de avituallamiento y control, sino en algunos de los puntos más duros o complicados, para animar y guiar a los corredores, con una estupenda sonrisa. Todo un lujo.
Acabamos la jornada reponiendo fuerzas en el casal de la localidad con pa amb tomàquet y aceite de Horta y riquísimo embutido fresco a la brasa (chorizo, longaniza, butifarra) mientras entregan los premios a los primeros clasificados de cada categoría.
Podio de la clasificación general con Pere AURELL, Jonatan CUESTA y Ahmed EL QAYED.
Aquí podéis ver los resultados generales, que la organización ha colgado inmediatamente en su espacio web tras acabar la carrera. También queremos apuntar que la belleza del recorrido nos ha animado a ilustrar esta crónica con imágenes. Hemos podido hacerlo gracias a que las han compartido públicamente en Google+ las siguientes personas y entidades: Jaume Sancho, Ximo Barberá, Cristina Giné y A.E.CaraNord. Muchas gracias.
Ahora toca descansar.

sábado, 22 de noviembre de 2014

Más resultados de noviembre

El 8 de noviembre tuvo lugar el Mondúber Trail (en Xeraco, Valencia). Ver resultados aquí.

El 9 de noviembre se disputaron:
- Cursa dels Biberons (en el Pinell de Brai, Tarragona), de 21km. y 900 mts.D+. Resultados generales aquí.
- I Maratón blanco de la Jacetania (Jaca, Huesca), con 33km. y algo más de 1200 mts.D+. Resultados generales aquí.
- 4ª Cursarroca (en Sant Martí Sarroca, Barcelona), con 17 km. Resultados generales aquí.

El 16 de noviembre se corrió el TrailSeries Les Ermites, en el Parc Natural de la Serra del Montsant (en Ulldemolins, Tarragona), con 22,5 km. y 900 mts.D+. Resultados generales aquí.

sábado, 8 de noviembre de 2014

Esto aún no se ha acabado: cursa de les Roques!!!

Últimos días de la temporada de entrenamientos exigentes, preparativos, dudas, molestias musculares, emociones,..., y carreras!
Entre las pocas citas que quedan para correr por montaña en este 2014 destacamos la del próximo domingo 23 de noviembre: la Cursa de les Roques. Última prueba del atractivo y completo Circuit de Curses per Muntanya de les Terres de l’Ebre, la Cursa de les Roques es una carrera realizada en Horta de Sant Joan (Tarragona) y que con ésta llega a la sexta edición.

Para este año se han preparado pocas novedades con respecto a la edición pasada, con un recorrido que parte del área recreativa de la Franqueta (hasta donde los participantes seremos trasladados en autobús) y desde donde nos dirigimos a las entrañas de Els Ports.

Cita para graduarse en carreras por montaña, con 23 km. y 1800 mts.D+, con un itinerario espectacular y duro que desde las primeras ediciones ha contemplado fuerte desnivel y tramos muy técnicos. Senda, exigente desnivel en los primeros kilómetros, crestas y puntas destacadas (Carbonera, L'Espina, ...), collados, GR-7, barrancos, más puntas, más barrancos e incluso alguna bajada con cuerda, pista forestal de tierra y llegada, cómo no, al precioso pueblo de Horta de Sant Joan para encontrar allí la meta.
Reproducimos aquí el cartel de la prueba que difunde la organización en su espacio web, con el perfil de la prueba.

Inscripción abierta con oferta de 250 plazas. No faltarán bravos corredores populares y enormes atletas: ¡¡¡En la edición del 2013 una veintena de corredores bajó de las 3 horas!!!!

domingo, 2 de noviembre de 2014

Clasificaciones de carreras disputadas este primer fin de semana de noviembre

Varias han sido las carreras que este fin de semana se han celebrado relativamente cerca de nuestra casa y, aún cerrándose ya la temporada, algunas de ellas se han convertido en una auténtica fiesta del trail con ambientazo, buena climatología, bonitos recorridos, buenos cronos de los primeros y alta participación (llegándose al tope de participantes y cerrándose las inscripciones en algún caso varias semanas antes de celebrarse!!!).

Aquí destacamos los resultados de estas últimas citas otoñales:
- Cursa de muntanya de Girona (CMG), con sus tres diferentes recorridos: Transgavarres (60 Km. y 2000 mts.D+), Trail (26 Km. y 1400 mts.D+)y Express (18 Km. y 800 mts.D+). Resultados generales de cada prueba aquí.
- Trail de Montanejos (TDM). También con tres distancias diferentes: TdM55 (55 km.y 2400 mts.D+), TdM30 (30 km.y 1300 mts.D+) y TdM15 (15 km.y 600 mts.D+). Resultados generales de cada prueba, también con tiempos parciales, están ya disponibles en el twitter de la organización @TrailMontanejos. Aquí los tenéis: TdM55km, TdM30km y TdM15km
- Cursa de Riudecanyes, con casi un centenar de participantes en su prueba larga de 20,7 km. Los resultados aquí.

jueves, 30 de octubre de 2014

Próxima cita: Maratón blanco de la Jacetania

La Comarca de la Jacetania promueve la organización de esta nueva carrera por montaña para el próximo 9 de noviembre, domingo, para el que quiera gastar un poco más las zapatillas ya en la recta final de la temporada.
El recorrido de este I Maratón blanco de la Jacetania es lineal y parte de la localidad de Jaca para encontrar la meta en la estación de esquí de Astún, tras atravesar el valle del río Aragón aprovechando un bonito tramo del Camino de Santiago. Pista forestal en buen estado hasta Villanúa y senda con subidas más pronunciadas a partir de aquí. En total, cerca de 35 km casi siempre en subida y 1000 mts.D+.

El Club Pirineísta Mayencos de Jaca, con amplia experiencia en organización de competiciones de varias modalidades se responsabilizará de la dirección técnica y llevará el peso de la organización. Y viendo el detalle del recorrido fotográfico de la carrera que han colgado en la web, podemos intuir que están trabajando muy seriamente para que todo salga bien. Para los que os animéis, aquí tenéis el track.